Giảm cân sau sinh mà vẫn khỏe mạnh đủ sữa cho con

Giảm cân sau sinh mà vẫn khỏe mạnh đủ sữa cho con

Sau thiên chức làm mẹ, những đám mỡ bụng cứng đầu sẽ ở lại và bám chặt không buông các bà mẹ, gây ra những phiền toái, lo lắng cho nhiều người. Việc giảm cân sau sinh sẽ khó khăn hơn nhiều so với việc giảm cân bình thường, vì các mẹ phải cân nhắc kỹ lưỡng, tìm kiếm giải pháp giảm cân an toàn, mà vẫn đảm bảo hiệu quả. 
Hãy cùng học hỏi bí kíp giảm cân sau được rất nhiều bà mẹ áp dụng và đem lại kết quả giảm cân mỹ mãn. 
giảm cân sau sinh hiệu quả 8
Để giảm cân sau sinh, điều quan trọng nhất chính là cân nhắc đến chế độ dinh dưỡng và ăn uống của các bà mẹ. Không thể ăn uống kiêng kem quá khắt khe, nhưng cũng không thể ăn thả ga, tùy ý được. Để dung hòa được cả hai yếu tố đó, nhiều bà mẹ đã áp dụng công thức ăn 80/20. 
Theo chế độ ăn 80/20 thì việc ăn uống sẽ được dung hòa giữa việc đảm bảo chất dinh dưỡng và sở thích cá nhân, với việc hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, tăng cường các thực phẩm lành mạnh cho cơ thể. Trong đó, 80% thực phẩm bạn sử dụng sẽ là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, còn 20% còn lại là góc riêng cho sở thích của bạn, chúng có thể là những thực phẩm giàu chất béo, dầu mỡ,...nhưng chỉ với tỉ lệ 20% thôi nhé.
giảm cân sau sinh hiệu quả3

Bạn có thể thực hiện theo thực đơn dưới đây:

  • Bữa sáng: Sử dụng một cốc sinh tố, nước ép trái cây hoặc một cốc sữa nóng, kèm theo chút bánh mì thịt. 
  • Bữa trưa: Một đĩa cá ngừ và 1 chút bơ sinh tố. 
  • Bữa xế: Ăn nhẹ với snack trái cây hoặc cà rốt, kèm thêm bơ đậu phộng.
  • Bữa tối: Cá hồi, rau xanh, ăn kèm mỳ ống.
  • Bữa phụ: Tráng miệng với socola nóng, sữa chua, trái cây tươi, hoặc chút kem. 
giảm cân sau sinh hiệu quả5
Ngoài việc ăn uống khoa học, các mẹ cũng phải kết hợp với việc vận động thể thao. Các mẹ có thể đi bộ thể dục, đạp xe, hoặc tập yoga - một môn thể dục lý tưởng cho các bà mẹ, với công dụng giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cơ thể mẹ, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để nuôi con. 
giảm cân sau sinh hiệu quả5
Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ngoài ra, các bà mẹ cũng có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm đánh tan mỡ hiệu quả, đó là viên uống giảm cân từ thiên nhiên Meguri Kouji Nhật Bản. 
Sản phẩm với thành phần từ ngũ cốc thiên nhiên, sẽ giúp mang đến công dụng giảm cân, giảm mỡ, đánh thẳng vào vùng mỡ thừa. Viên uống giảm cân từ thiên nhiên Meguri Kouji Nhật Bản cũng đảm bảo an toàn cho bà mẹ, vì enzym từ ngũ cốc rất lành tính và giúp giảm mỡ nhẹ nhàng, các mẹ vẫn có thể yên tâm vì sẽ vẫn đảm bảo sức khỏe để chăm sóc con và cho con bú. 
Ngoài những enzym giúp giảm cân, Viên uống loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng Meguri Kouji còn chứa thành phần dextrin – một loại chất xơ giúp tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình đào thải các chất cặn bã, tránh chúng tích tụ ở khoang bụng và hình thành mỡ thừa.
Chỉ sau 1 tháng sử dụng viên uống giảm cân, bạn có thể giảm được khoảng 4,5 kg mà vẫn yên tâm về sức khỏe cho bé. 
giảm cân sau sinh hiệu quả
Tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây:
https://dailyhangnhat.vn/vien-uong-loai-bo-mo-bung-nhanh-chong-meguri-kouji-cua-nhat/

Mua Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji Nhật Bản tại đâu Hà Nội?

67 Khương Trung Hà Nội

Mua Viên uống giảm mỡ bụng cao cấp Meguri Kouji Nhật Bản tại đâu TP. Hồ Chí Minh?

Số 115/1 Võ Thị Sáu P.6 Q.3 TP Hồ Chí Minh 
Hotline 0915.889.363 - 0982.055.438 - 02 466.88.7535

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả nhất

Hình ảnh
Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả nhất Mỡ đùi cứng đầu là hiện tượng nhiều người phải đau đầu đối mặt và thật khó khăn để tìm kiếm một phương pháp để giải quyết triệt để tình trạng này.  Mỡ đùi tích tụ lại không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mĩ, vóc dáng mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm: Xơ vữa động mạch, bệnh về xương khớp, tắc mạch máu, máu nhiễm mỡ, gút, đột quỵ,... Chính vì vậy, khi giảm được lượng mỡ đùi bạn không chỉ có được đôi chân thon gọn, mà còn giữ gìn được sức khỏe, đẩy lùi nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm kể trên.  Mỡ đùi rất cứng đầu và khó loại bỏ Để giúp bạn đẩy lùi đám mỡ bụng cứng đầu, hãy tham khảo ngay 3 phương pháp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả nhất dưới đây: Phương pháp massage Massage là phương pháp tác động trực tiếp lên các mô mỡ, giúp mỡ chuyển từ mô cứng sang mô mềm để dễ dàng tiêu hao chúng ra ngoài hơn. Tuy nhiên, với phương pháp này bạn nên để dành một qu...
Đọc thêm

Kem massage giảm mỡ cấp tốc Seven Break Neo Nhật Bản có tốt không?

Hình ảnh
Kem massage giảm mỡ cấp tốc Seven Break Neo Nhật Bản có tốt không? Sau một khoảng thời gian vật lộn để giảm cân, thì cuối cùng em cũng tìm được chân ái của đời mình, đó chính là em Kem massage giảm mỡ cấp tốc Seven Break Neo Nhật Bản này đây. Em dùng Kem Seven Break Neo đã được gần tháng nay và thấy được nhiều kết quả quá tuyệt, nên hôm nay sẽ review cho chị em về sản phẩm này nhé. Nói qua 1 chút về body em, em thuộc tạng người hít khí giời cũng tăng cân nên cứ phải sống mãi với cái bụng béo xệ này. Sau khi sinh em bé được 1 năm, mà bụng em vẫn 73cm. Buồn không tả nổi. Trước đó em cũng dùng qua vài sản phẩm, đến kem trộn còn liều dùng vì muốn tống đám mỡ thừa đi quá, mà cũng không ăn thua. Đã thế lại còn vừa nóng vừa rát, làm mẩn đỏ cả da. Biết đến  Kem Seven Break Neo này nhờ một ngày lượn lờ trên trang bán hàng của Nhật, em cũng tìm hiểu kỹ lắm mới dám dùng đó. Đọc hết review rồi nghiên cứu bảng thành phần các thứ. Review  Kem Seven Break Neo Về thà...
Đọc thêm

Viên uống giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh Morinaga của Nhật

Hình ảnh
Viên uống giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh Morinaga của Nhật Thông tin sản phẩm: Xuất xứ: Nhật Bản Kích thước sản phẩm: 10 x 0,8 x 17 cm Quy cách: Dạng gói 30 viên Trọng lượng: 340mg/viên Viên uống giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh Nhật Bản Sau khi sinh con, những bà mẹ của chúng ta thường phải đối diện với một thân hình quá khổ, mất đi vóc dáng thon thả, mảnh mai từ thuở còn con gái. Việc giảm cân sau sinh cũng gặp nhiều vấn đề khó khăn, vì phải đối diện với việc cho con bú, sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của con,... Cho nên, nhiều bà mẹ phải chấp nhận sống chung với thân hình xấu xí đó. Nắm bắt được khó khăn đó, một sản phẩm giảm cân dành riêng cho các bà mẹ mới sinh con xong đã được sản xuất, hứa hẹn sẽ giúp những bà mẹ sau khi sinh con có được thân hình thon thả, nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo sức khỏe, đủ sữa cho con bú. Hãy cùng khám phá sản phẩm tuyệt vời này nhé! Viên uống giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh Morinaga của Nhật chính là kết tinh của quá trình nghiên cứu lâu dài và bền bỉ củ...
Đọc thêm